Comportamento
Sou eu?
05/05/08
As mudanças que o corpo sofre durante a gravidez
Por Thaís Romanelli
Não é novidade que ficar grávida requer não apenas cuidado, mas muita paciência. Estar ciente das mudanças que seu corpo vai sofrer durante os 9 meses de gestação é o primeiro passo para encarar esse período sem grandes dificuldades.
Incômodas em diferentes aspectos, as mudanças podem ser notadas logo nas primeiras semanas, quando começam a acontecer as temidas alterações hormonais: sono, cansaço e enjôos são as principais conseqüências deste período, que gradativamente tendem a melhorar. Por volta do segundo trimestre da gravidez a disposição aumenta e o mal-estar é menor. Para alguns especialistas, isto é efeito do surgimento da barriga, que faz com que muitas se sintam mais bonitas. Quando o bebê atinge os 7 meses de gestação a barriga, extremamente pesada, pode gerar dor nas costas, cansaço e dificuldade na hora de dormir, mas nada insuportável.
Seios
Todas sabem que durante a gravidez os seios crescem graças à produção do leite. “Os seios aumentam por aumento do hormônio progesterona que ocorre na gravidez. Os ductos das mamas ficam mais intumescidos (inchados), a rede vascular aumenta e a coloração da mama fica mais escura”, explica a ginecologista Rosa Maria Neme.
Estômago
A ginecologista conta que este é um dos órgãos mais comprimidos pelo bebê. No final da gravidez, o estômago chega, inclusive, a mudar de posição, ficando mais alto e lateralizado. Isso pode ocasionar o refluxo de suco gástrico, o que dá a sensação de queimação na gestante. O enjôo e o vômito estão mais relacionados à presença da progesterona.
Intestino
Ao longo dos meses, a gestante pode sofrer com gases, mas Rosa garante que no decorrer da gestação o intestino tende a se regularizar.
Pele
A pele da grávida também sofre ações hormonais. Mais sensível e oleosa no começo da gestação, a mulher precisa ficar atenta ao surgimento de acnes e tomar cuidado com o sol para não ocasionar manchas na pele.
Coluna
Com o peso da barriga, as costas da grávida ficam naturalmente mais reclinadas, o que a faz sentir incômodos. “A dor nas costas é um sintoma bastante freqüente e acontece porque a coluna tende a fazer uma lordose pra equilibrar o peso da barriga”, conta a ginecologista. Para evitar as dores nas costas, é interessante que a mulher faça fisioterapia durante a gestação, use sapatos com salto pequeno – sapatos muito altos ou sem salto podem causar ainda mais dor – e utilize uma faixa abdominal específica nas fases finais da gravidez.
Pernas e braços
Durante a gestação, há um aumento significativo de líquidos no corpo. Tanto membros inferiores quanto superiores podem ficar inchados pela ação da progesterona.
Cãibras
Acontecem pela falta de cálcio e potássio na gestante, que pode ser corrigida com mudanças na dieta ou uso de suplementos alimentares.
Apetite
Uma das causas do aumento do apetite é hormonal. Segundo a ginecologista Rosa Maria Neme, no início da gestação, a mãe tem maior necessidade de comer alimentos mais ácidos e gelados, o que alivia bastante os sintomas de enjôo. Nas fases finais da gravidez há uma maior necessidade por carboidratos, talvez por uma necessidade do próprio bebê. “Vale a pena lembrar, que a grávida não precisa comer por dois pra alimentar o bebê, mas sim comer em intervalos regulares, a cada duas ou três horas, e em pequenas quantidades”, completa.
Olfato
A vascularização das áreas olfativas deixam o faro mais aguçado, o que pode causar enjôos em muitas gestantes.
Vagina
Mais lubrificada pela ação da progesterona, a cor da vulva (região externa) também se altera durante a gestação. Portanto, não assuste se esta parte do corpo ficar um pouco mais escura.
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